På plats i Stockholm
Nu är jag på plats i Stockholm och redo för Hässelbyloppet på söndag. Nummerlappen är hämtad, förberedelserna är gjorda och taktiken för loppet är klar. I morgon lördag blir en dag för avkoppling och bara strosa runt på stan...
Strax efter lunch anlände vi till hotellet i Kista. Vi installerade oss och letade upp tunnelbanan som tog oss in till Stockholms city där jag hämtade ut min nummerlapp på Löplabbet, Kungsgatan. Efter det tog vi en promenad genom Kungsträdgården och Gamla stan, som badade i solljus. Kungliga huvudstaden visade en underbart vacker oktobersida. Senare på kvällen besökte vi Kista galleria, en jättelik galleria med massor av butiker och restauranger. Förutom att vi hann med en del av dessa butiker (inte min favoritsysselsättning precis), så kikade vi även runt i gallerians food court, där vi åt god mat i form av pasta och kyckling.
Förberedelserna inför Hässelbyloppet tycker jag har gått bra. Jag har kollat in banan så gott det går med hjälp av "Google Street View", tagit fram höjdprofilen, stämt av exakt var alla uppförslut är å dokumenterat hur långa och branta dom är. Nördat ner mig ordentligt... Och jag har bytt ut förra veckans dåliga löpkänsla till en betydligt bättre feeling. Träningen har också gått bra. I tisdags var jag ute en sväng på rullskidorna å fick träna flåset ordentligt. Dessutom en perfekt uppvärmning inför det efterföljande styrkepasset på gymmet. Onsdagen var vilodag och på torsdagen joggade jag sju kilometer där jag petade in ett par snabbare femhundringar. Båda intervallerna la jag i lätt uppförsbacke med ca 2-3 procents lutning - ungefär som backarna i Hässelby. Bra pass!
Nu hoppas jag på en bra söndag, att kroppen håller och att jag kan springa både avslappnat och förståndigt. Då kan det bli riktigt bra! Kanske till och med snabbt och ett personbästa. Det mesta känns som sagt bra men det finns ett litet, litet orosmoln och det är att jag har ont i trakten runt mitt högra knä. Det gör inte ont när jag går eller joggar men det smärtar när jag trycker där och jag oroar mig för att det kanske kommer ge mig problem om jag ger allt under loppet. Men ibland får man bita ihop och ta smärtan! Vila kan jag göra nästa vecka...
Strax efter lunch anlände vi till hotellet i Kista. Vi installerade oss och letade upp tunnelbanan som tog oss in till Stockholms city där jag hämtade ut min nummerlapp på Löplabbet, Kungsgatan. Efter det tog vi en promenad genom Kungsträdgården och Gamla stan, som badade i solljus. Kungliga huvudstaden visade en underbart vacker oktobersida. Senare på kvällen besökte vi Kista galleria, en jättelik galleria med massor av butiker och restauranger. Förutom att vi hann med en del av dessa butiker (inte min favoritsysselsättning precis), så kikade vi även runt i gallerians food court, där vi åt god mat i form av pasta och kyckling.
Förberedelserna inför Hässelbyloppet tycker jag har gått bra. Jag har kollat in banan så gott det går med hjälp av "Google Street View", tagit fram höjdprofilen, stämt av exakt var alla uppförslut är å dokumenterat hur långa och branta dom är. Nördat ner mig ordentligt... Och jag har bytt ut förra veckans dåliga löpkänsla till en betydligt bättre feeling. Träningen har också gått bra. I tisdags var jag ute en sväng på rullskidorna å fick träna flåset ordentligt. Dessutom en perfekt uppvärmning inför det efterföljande styrkepasset på gymmet. Onsdagen var vilodag och på torsdagen joggade jag sju kilometer där jag petade in ett par snabbare femhundringar. Båda intervallerna la jag i lätt uppförsbacke med ca 2-3 procents lutning - ungefär som backarna i Hässelby. Bra pass!
Nu hoppas jag på en bra söndag, att kroppen håller och att jag kan springa både avslappnat och förståndigt. Då kan det bli riktigt bra! Kanske till och med snabbt och ett personbästa. Det mesta känns som sagt bra men det finns ett litet, litet orosmoln och det är att jag har ont i trakten runt mitt högra knä. Det gör inte ont när jag går eller joggar men det smärtar när jag trycker där och jag oroar mig för att det kanske kommer ge mig problem om jag ger allt under loppet. Men ibland får man bita ihop och ta smärtan! Vila kan jag göra nästa vecka...
 |
| På motorvägen såg vi att vi färdades mot vackrare väder |
 |
| Mörka moln över Grand Hôtel - men solen sken hela eftermiddagen och kvällen... |
Kommentarer
Skicka en kommentar