En Mil om Dagen

Ryggen känns allt bättre. Mitt knä får jag jobba med lite till men hopp finns. Styrketräningen känns i alla fall positiv och jag tror att även mitt knä kommer bli bra så småningom. Utmaningen är att kunna springa en mil i fem-tempo igen... Men just nu är det minimalt med löpträning. Styrketräningen och simning är det som får uppta det mesta av min träningstid. Målet är att det på bästa sätt ska stärka min kropp till stordåd i löparspåret i vår, eller när det nu blir. Varje vecka kör jag ändå ett pass. Blandar jogg och gång. Är oerhört försiktig, framförallt med mitt knä. Känner mig för. Njuter av passen. Tar med mig hunden, stannar till och fotograferar, kollar in naturen och mår allmänt bra. Men det gnager lite att jag inte kan fullfölja löpningen fullt ut. Stör mig något. Men motgångar är till att övervinnas! Därför kör jag på med styrketräningen och siktar på ETT STARKARE 2014!!!