En Mil om Dagen

Semester i Makrigialos innebär inte bara slappa dagar. Denna tidiga morgon snörade jag och Johan på oss skorna å gav oss ut på en härlig löprunda. Luften stod stilla å temperaturen låg på typ 24-25 grader. Solen hade ännu inte orkat upp över bergen när vi drog iväg. Det är ett kuperat landskap men vi hittade en väg som inte innehöll allt för branta stigningar. Efter knappt 40 minuters löpning summerade vi 6.7 kilometer - och då räknar vi inte in uppvärmning- och nedvarvningssträckan. Lugnt tempo, men skönt och svettigt!!! Vi är mycket nöjda med oss själva! Avrundar denna löparmorgon med ett dopp i havet...

Tycker du att det är lite tunt med inlägg här på bloggen? Då har du nog gjort en riktig iakttagelse. Mina träningar lägger jag numera upp i FunBeat.se . Där kan du följa i stort sett allt om du vill. Sök på Jan Banan , så hittar du mig där. Nu innebär inte detta att jag kommer att sluta blogga träning här. Nädå! Inlägg vid speciella tillfällen kommer som vanligt lite då och då. Så titta gärna in här med jämna mellanrum.