Inlägg

Hjärtebra träning!

Bild
I går var det "Alla Hjärtans Dag" och den dagen firade jag med kaffe och semla, plus en mils pulsträning - det vill säga fin träning för hjärtat. Passade bra just den dagen, tyckte jag. Men det var egentligen Anna som fick med mig ut på en löprunda, för seg som jag var hade jag (som vanligt) funderingar på att hoppa över löpträningen denna dag. Tur att hon hörde av sig och såg till att vi fick ett "hjärtebra" träningspass båda två.




Lagom till barnens sportlov så har vädret sett till att all snö försvann. Tråkigt, men det positiva med det är att vägar och cykelbanor blivit torra och fina. Känns betydligt säkrare att springa då. I går blåste det rejält när vi sprang, och när vinden låg emot, då var det jobbigt värre. Härligt utmanande...

Den här helgen jobbar jag igen. Eller... Ja, det är nattjobb! Ni vet - "easy money". ;)
Önskar er alla en trevlig helg!

Världens längsta löpning

Bild
Det har gått så där med mina träningsplaner. Ja, inte alls egentligen... Hela veckan har varit ofrivilligt  träningsfri men i dag stack jag ut på en riktigt lång löptur. Den längsta jag gjort faktiskt - min egen "världens längsta löpning", och det kändes bra att kunna fixa hela veckans löpning på ett enda pass.




Stefan är grym på långa sträckor, och ett trevligt sällskap, så han hängde på denna tidiga söndagsmorgon. Vi hade bestämt oss för att försöka genomföra tre riktigt lugna mil. Jag sprang hemifrån till Arena Skövde och därifrån sprang vi gemensamt upp för Billingen på Lerdalavägen. Det är en tuff stigning men vi gick bitvis för att undvika att samla på oss för mycket mjölksyra i benen. Tror att det var ganska klokt för min del, då det var ett tag sedan jag sprang så här långt.

Planen var att svänga av från Lerdalavägen ("Raka Linan") och in på Hallanvägen, men där vi fick se hur isig och slaskig den vägen var. Vi bestämde oss istället för att fortsätta på den …

Vila - men ändå inte...

Bild
Styrketräning på gymmet var ju tanken i dag, men det blev en annan form av styrketräning istället. En vän skulle flytta och jag var en av dem som hjälpte till. Det räknas, va? Som styrketräning menar jag. För nog fick man lyfta tungt alltid. Löpning har inte heller blivit av på grund av en del annat som kommit emellan den här veckan. Livet bjuder ibland på både välkomna och ovälkomna överraskningar. Den här gången var det en synnerligen ovälkommen överraskning, med akut tandvård. Får ta det här som en extra viloperiod helt enkelt. Komma igen nästa vecka.

Promenader har det blivit i alla fall. Till jobbet, affären, tandläkaren och rastning av Selma i kopplet. Jo, jag snittar allt En Mil om Dagen fortfarande... ;) Nedan bjuder jag på några bilder från mina promenader i stan (Skövde).