Sugen på lopp just nu

Ser fram emot TunnelRun i Norra länken den 22 november. Har fått en startplats där genom jobbet och vi är nog ca 50 personer från företaget som ska vara med. Ska bli riktigt kul, och det är nog ett sånt där lopp där upplevelsen är viktigare än resultatet.

Norra länken går mellan Tomteboda och Värtan i Stockholm - och har ytterligare ett par anslutningar. Totalt ca 5 kilometer lång där ca 4 kilometer går under jord. Start och mål vid Värtan. Känner mig lite tudelad så här inför loppet. Tunneln i sig verkar vara rätt häftig i sig med flera konstinstallationer och jag vill ju uppleva så mycket som möjligt av dessa, samtidigt som jag vill ge allt och få en bra tid. Svårt att göra både ock? Misstänker att när man väl står där på startlinjen så börjar adrenalinet att pumpa å så har man glömt allt vad konstverk och arkitektur heter. Då kör man bara!!!

För övrigt är jag grymt sugen på att springa ett 5-kilometers tävlingslopp just nu. På en flack bana på rätt dag skulle nog sub22 inte vara en omöjlighet. Men jag har inte hittat nått sånt lopp som passar. Det vore så häftigt att nå den "drömgränsen" i ett officiellt lopp i år - detta år som jag fixat drömgränserna på både 21,1k och 10k. Men jag får väl satsa på ett eget lopp annars. Fixa en inofficiell pulsklocka-tid istället. Eller är det någon som läser detta som har ett förslag på nått 5k-lopp som går en helg, udda vecka? Tipsa mig gärna i så fall, för jag hittar inget som passar i de löparkalendrar som jag letat i...

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg

Långlöpning i Tibro

Bild
 Fyra gånger tidigare i år har jag sprungit 15 kilometer eller mer. I dag blev det den femte gången. Den näst snabbaste av dem dessutom... 😇😉 Upplägget var enkelt - springa/jogga med låg puls (125 slag per minut), och gå när pulsen stack iväg över den gränsen. Jag var ute i lite mer än 100 minuter, och ca 20 av dem var gång. På så vis blev passet aldrig riktigt jobbigt. Flåset och kroppen var med hela tiden. Vid Tibro Mini-zoo vek jag in i skogen och joggade/gick mot Anderstorp. Så inspirerande att springa på fina stigar. Jag valde att springa i Tibro den här gången. Hade ett par andra ärenden där, så tyckte det var lite kul att få se lite "nytt"... Eller ja, jag är ju uppvuxen här - men det känns ändå som en variation från mina vanliga rundor hemma i Skövde. Försöker variera så mycket jag kan, även hemma. Tibro är dessutom mycket flackare än Skövde, bara en sån sak. Pulsmätningen spökade lite i början av passet. Från ingenstans var den uppe i 162 slag per minut (vid lätt j
Läs mer

Träningen flyter på

Bild
 Kikar in här på bloggen för att berätta att träningen flyter på rätt bra nu (peppar, peppar). Styrketräning, löpning och skidgång hör till de mer frekventa träningspassen. Däremellan promenerar jag en hel del, mest för att det är rogivande. Kör efter ett eget upplägg, vilket fungerat fint så här långt. På mina löppass är jag inte rädd för att lägga in korta inslag med gång. En del kanske skäms för det, men inte jag. Mina löpträningspass inleds och avslutas ofta med 5-10 minuter rask promenad. Tycker det är ett skonsamt sätt att värma upp och varva ned på. Nu i november funderar jag på om jag ska köra efter Garmins "Dagliga förslag" ett tag. Garmin brukar föreslå 5-6 pass per vecka, men så ofta har jag inte tänkt att springa. Kanske minskar jag till två löpträningar per vecka ett tag, och kör två styrketräningspass också? Får se hur det blir. Styrketräningen är ju viktig trots allt. Snittar ungefär ett pass i veckan + pilates och HIIT-pass ibland. I dag körde jag ett Maffeton
Läs mer

Ångestfyllda SLA-loppet

Bild
 Efter 10 år var det över för SLA-loppet i Skövde. Då var året 2018. Sedan dess har det hunnit bli tre "lopp" till dess minne - i egen regi. Har sprungit ihop med andra, och själv. Senast i går genomförde jag 5 kilometers-loppet på egen hand. Intervaller, 8x400m i alldeles för högt tempo. På samma bana, och på det datum det riktiga loppet skulle gått. Ett härligt ångestlopp att minnas, och som nu hedras den andra lördagen i september varje år (när jag kan). Gårdagens träningspass blev för övrigt nästan lika jobbigt och ångestfyllt som det riktiga SLA-loppet. 🥵 SLA = Skaraborgs (Läns) Allehanda Starten Genom Boulongerskogen efter ca 1 km (på bilden ca 1,2/1,3 km) Helt slut efter målgång - som sig bör... 
Läs mer