Hur mycket rör jag mig? Dag 6
Utan en hund hade det nog inte blivit så många steg. Eller iaf hade jag nog behövt att ta mig ordentligt i kragen för att komma ut.
Förutom hundpromenaderna blev det en löprunda oxå. Körde intervaller (4x4 minuter i 4:30-tempo) med gå/joggvila emellan. Det var kämpigt, men kändes riktigt gött!
Kommentarer
Skicka en kommentar