En Mil om Dagen

Exakt tre veckor innan min start i Göteborgsvarvet var siktet inställt på löpträning och genrep av de 21 097,5 meter som dagen till ära skulle genomföras på Skövdes gator. När jag passerat mållinjen möttes jag av en överraskning... Jag och mina två arbetskamrater som i dag också var mina löparkompisar stod på "startlinjen" strax utanför Kvantumhuset i Skövde när klockan var 14:35, samma tid som för min start i Göteborgsvarvet om tre veckor den 17 maj. Solen sken från en klarblå himmel och pollenprognoserna visade på härligt höga nivåer. Jag hade prepparerat mig med såväl mediciner som ögondroppar och solglasögon var på. Liksom ett nödvändigt vätskebälte såklart. Vi var redo! Starten gick och det bar till en början av nedför i ett lagom skönt tempo. Kändes gött! Vi var förväntansfulla och fyllda med energi där vi joggade jämsides ihop. Den yngsta av oss hade det nog lättast för hon sprang baklänges ett tag och...

Den 31 mars utmanade jag mig själv med att försöka gå ner tre kilo innan Göteborgsvarvet, fast jag justerade datumet till några dagar innan loppet - nämligen till den 12 maj (totalt 43 dagar). Efter 18 dagar hade jag gått ner 1,8 kilo. Men det är inte hela sanningen... Att kunna vara lite lättare gör att belastningen på kroppen blir lite mindre vid löpning, och det betyder i sin tur mindre risk för skador. Så beslutet och utmaningen att bli lite lättare tog jag redan i mitten av januari i år. Men jag var inte beredd på att ge mig in i några avancerade dieter, utan jag ville kunna äta och dricka vad jag ville under min planerade viktnedgång innan Göteborgsvarvet. Så jag bestämde mig då för att äta lite mindre och lite nyttigare - helt enkelt ta kontroll på hur mycket jag stoppade i mig. Till min hjälp har jag använt en app -  Lifesum - där jag registrerat allt jag stoppat i mig. Jag har sett till att ligga på ett litet kaloriunderskott (med min ...

Har en positiv känsla i kroppen. Nya skor är inköpta (ej testade "in action" än) som förhoppningsvis ska ge mig det rätta stödet i löpningen. Och dagens cykelpass gav positiva besked. Men låt oss börja med skorna. Fick väldigt bra hjälp av Intersport på Stallsiken i Skövde. Körde löpband och fick isättningen filmad. Jag har ett neutralt löpsteg - men eftersom jag har en lätt känning av smärta på insidan av knäskålarna, misstänkte personen som hjälpte mig att jag eventuellt pronerar något när jag sprungit långt. Valet föll därför på ett par Asics GT-2000. De gav rätt stöd på löpbandet i butiken. Nu ska jag testa dem för första gången på söndag, och skulle jag inte vara nöjd inom 30 dagar är det bara att komma tillbaka till butiken och få det åtgärdat (byte...