En Mil om Dagen

...i Tromsö? Det var frågan jag ställde mig i morse då jag gav mig ut på en löprunda. Vädret i Tromsö denna morgon är grådisigt, blött men det är uppehåll. Temperaturen har jag inte kollat men det är behaglig kortbyxetemperatur. Startade från campingen och sprang in mot centrum. Över den kilometerlånga bron och en rejäl vända i själva stan och tillbaka till campingen igen. Tempot var behagligt och jag tog aldrig i så mycket så att jag kände att jag tappade orken. Tog några bilder på vägen och när jag var åter vid stugan EXAKT 50 minuter senare så visade det sig att jag sprungit 9,2 kilometer. Hade hoppats på att det skulle vara lite längre - men jag är trots allt ganska nöjd... Nedan några bilder jag tog under själva löprundan.

Är på semester i Nord-Norge och bor just nu på ett hotell i Hammerfest. Träningskläderna är givetvis med och i dag genomförde jag min nordligaste löpträning - en bit norr om 70:e breddgraden. Sprang/gick drygt fyra kilometer på 23,43, så nån "hurtigrutt" var inte att tala om... Ja, som ni förstår är jag inte riktigt i form. Det är konditionen som inte hänger med riktigt som jag vill. Vet inte vad jag ska ta mig till - om jag nu ska "ta mig till något". Är tre veckor kvar till Midnattsloppet i Stockholm. Men, men - får bestämma mig för att genomföra loppet och bara försöka njuta av det. Att springa/träna på nya platser är riktigt kul. Att springa uppför på huvudgatan med härlig utsikt över havet och bergen får en att tänka på annat. Hoppades på att träffa på några renar men det gjorde jag tyv...

Tar det som en liten bekräftelse på att träningen ger resultat. Mina fem km på 24,25 igår (asfalt). Snabbaste jag har sprungit femman på sen jag återupptog löpträningen i dec -10. Rundan började med segt uppförslut i 2,5 km - och det kändes, trots att det inte var så värst brant. Regnet hängde i luften så jag sprang utan musik i öronen. Andningen å ljudet av mina steg kom i harmoni och det var musik för örat! Vände vid 2,5 å sprang samma väg tillbaks, å då blev det inte så tungt när det var lätt utför...