Ett dråpligt slut på rullskidepasset...

Måndag morgon och rullskidorna åkte på för en övningstur på mitt vanliga ställe vid Våmb. Det gick väl ungefär som det brukar - lite vingligt, lite trevande - men jag hade i alla fall väldigt kul. Efter en knapp halvtimme var jag klar, då hände det...

Tog av mig skidorna och skulle därefter ta av mig pjäxorna. Tryckte till med tummen när jag skulle ta mig ur den ena pjäxan och då tog det stopp! Tvärstopp!!! Jag pressade tydligen med full kraft för tummen vek sig och den kraftiga smärtan blev omedelbar. Tummen stukades, svullnade upp och blev alldeles missfärgad. Nu gör den så ont att de enklaste göromål blir svåra. Som när jag skulle skala mitt frukostägg i morse - det gick knappt. Det här var väl inte riktigt vad jag hade förväntat mig vad gällde skada i samband med ett pass på rullskidorna. Trodde jag skulle köra omkull först, få massor med skrapsår på armar och ben å så... "Stuka tummen när man tar av sig pjäxorna" - så otroligt o-macho! ;)

Som om inte detta skulle vara nog så har jag även dragit på mig smärta i höger armbåge. Troligvis en överansträngning av stakningen. Nåja, det är väl bara att hoppas att allt det här går över snart. Det får bli lite anpassad träning och vila tills det blir bättre, helt enkelt. Löpträningen ska väl inte påverkas för nu ska det bli en hel del sådant inför SLA-loppet om knappa två veckor. Mest intervaller! På den aktuella banan för att hitta ett snabbt tempo som jag kan hålla loppet igenom. Ska förresten bli spännande att se om IFK Skövde lägger bansträckningen som förra året eller om de tänker följa banprofilen som den presenteras i tidningen. Förra årets runda blev en kvarts kilometer längre pga en avvikande dragning genom Boulognerskogen. För mig gör det ungefär en minut extra i en spurt. En minut sämre än vad tiden på 5k egentligen skulle blivit. Så den här gången vill jag helst se att banan blir enligt "SLA-kartan" så man kan få ett rättvist resultat på riktiga fem kilometer...

SÅ! Nu får det vara slut med bitterheten! :)

För mina FunBeat-vänner:


Tyck synd om mig! Snart "tummen upp" hoppas jag...
Rullskidor och stavar har fått sin plats på väggen i garaget. Pjäxorna har jag i garderoben intill. Hjälmen hänger på cykeln och tvättmöjligheterna är goda! Nu finns allt samlat på ett och samma ställe.

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg

Bättre och bättre dag för dag...

Bild
Det känns allt bättre och bättre inför söndagens lopp i Hässelby. Har jag bara en bra dag så kan vad som helst hända. Som i dag t ex - då fick jag vara med om ett personbästa på nästan tre minuter i milspåret... Fast den här gången var det inte jag som presterade. Det var min arbetskamrat Ola som hade bestämt sig för att göra ett personbästaförsök på milen. Och som han gjorde det! Ingen uppvärmning, bara ut å ge järnet och sen hålla i det alla tio kilometer. Fantastiskt! Vilken vilja och vilket pannben han visade! Och persa på milen med tre minuter är inte var dag man gör. Kung Ola! 53:22 på milen För egen del blev det en behaglig mil i dag. Inspirerad av Olas löpning tog jag mig runt Hellnermilen på Billingen utan några som helst problem. Ansträngningen var låg och tiden blev riktigt hyfsad. Jag känner att det finns mer att ge. I morgon ska jag värma upp med rullskidåkning innan ett lättare pass på gymmet. Efter jobbet på torsdag blir det en kort löprunda med e...
Läs mer

Första hela milen på rullskidorna

Bild
Nu tror jag att mina ben är redo för löpning igen. Känns i varje fall så! Men jag kommer ändå ge dem den vilan som de så väl behöver just nu. Löpträning som tidigast på lördag är det som gäller... I förmiddags var jag ute på rullskidorna igen. Har ju aldrig åkt längre än fem kilometer på dem vid ett och samma tillfälle - men i dag klämde jag till med en hel mil. Platsen för åkningen var återigen järnvägsbanken vid Våmb. Körde hela vägen uppför (2,6k) och vände där asfalten tar slut. Sen blev det ett slags intervallpass tillbaka med elva stycken vändningar fram och tillbaka tills jag åter var på stället där jag startade. I och med detta har jag nått ett av mina "hemliga mål" med rullskidåkningen - nämligen att kunna åka rullskidor i en hel mil. Nästa mål får bli att jag ska kunna köra en hel mil utan att ha träningsvärk i kroppen efteråt - speciellt inte i högerarmen som i dag (jag hade nog inte riktigt den rätta...
Läs mer

Hur gick det i 'Strupen upp' då???

"I dag gjorde jag det - det som jag inte ens i min vildaste fantasi kunnat tro mig vara kapabel till - jag sprang 'Strupen upp' (1.320m/132 höjdmeter) på fantastiska 6:28!!! Sitter just nu med en kopp kaffe i handen och bara njuter av framgången... Här ska firas!!!" Ja, tänk om jag hade fått skriva de orden i kväll efter ett väl genomfört lopp i Strupen. Även om min mer realistiska tanke var att jag skulle ta Strupen på en tid nånstans mellan 8-9 minuter så får vi inte veta. För jag kunde tyvärr inte vara med i loppet i kväll. Det som var tänkt att bli min premiär... Jag hade med löpargrejer å allt till jobbet, men han som skulle lösa av mig var klar med sitt arbete tidigare än väntat, och jag själv var inte till etthundra procent motiverad för detta motbackelopp just i dag. Ville gärna men gårdagens träning tog en hel del på krafterna och jag såg det som förståndigast att vila när det nu blev som det blev... Vill ju hinna återhämta mig helt tills på lördag. Vi båda...
Läs mer