Lost in Oslo

Bilturen till Oslo gick hur bra som helst. De 35 milen flöt på fint ända tills vi närmade oss huvudstadens centrum och gjorde ett felaktigt vägval och plötsligt befann oss mitt på Karl Johan...

Nja, vi korsade i alla fall Oslos och Norges mest kända gata. Sen blev det lite spännande körning mitt i stan. Vi trixade oss fram via enkelriktat, vägarbeten och förvirrade japaner på Fridjof Nansens plass. Så kan det gå när det är första gången man besöker Norges största stad. Vi hittade till slut fram till hotellet där vi checkade in. Receptionisten berättade att vi kunde få frukost för 140 nok (per skalle - alltså totalt 840 nok) levererat till dörren på morgonen, om vi ville. Det ville vi - men enligt bokningen vi gjort skulle frukosten ingå i det vi redan betalat. Det hade hon lite svårt att tro men efter att jag visat bekräftelsen om att frukosten ingick i priset så var det inga problem.

Efter att ha installerat oss på rummet, fickparkerat bilen på en plats med 20 centimeter till godo fram och bak samt ätit några pannkakor till kvällsmat, tog vi oss en promenad i närområdet. Vi gick till Frognerparken och kollade in Gustav Vigelands spektakulära skulpturer där. Kul att försöka tolka dessa. Tror inte att konstnären och jag hade tolkat dem riktigt på samma sätt. Eller..? Vägen upp mot Monolitten var perfekt för att köra några "steps up" på. Resten av sällskapet tyckte nog att jag var lite pinsam. Men det gäller att ta alla chanser för bra träning. Få in det i vardagen liksom. Även när man är en vilsen turist i en främmande stad.

Nu är det dags för lite sömn och sen hoppas jag på en god frukost i morgon bitti. Efter det kollar vi in Karl Johans gate lite närmare - men då till fots. Ska hämta ut nummerlappen och damerna shoppar nog loss antar jag. Eller det kanske mest blir ögonshopping med tanke på de hutlösa priser som råder här? För övrigt känner jag mig fortfarande ganska laddad inför morgondagens lopp. Ska bli himla kul att få springa ett stort lopp igen.


JAG i morgon?
JAG (underst) efter målgång i morgon?

Monolitten 

Vägen fram till Monolitten 


Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg

Långlöpning i Tibro

Bild
 Fyra gånger tidigare i år har jag sprungit 15 kilometer eller mer. I dag blev det den femte gången. Den näst snabbaste av dem dessutom... 😇😉 Upplägget var enkelt - springa/jogga med låg puls (125 slag per minut), och gå när pulsen stack iväg över den gränsen. Jag var ute i lite mer än 100 minuter, och ca 20 av dem var gång. På så vis blev passet aldrig riktigt jobbigt. Flåset och kroppen var med hela tiden. Vid Tibro Mini-zoo vek jag in i skogen och joggade/gick mot Anderstorp. Så inspirerande att springa på fina stigar. Jag valde att springa i Tibro den här gången. Hade ett par andra ärenden där, så tyckte det var lite kul att få se lite "nytt"... Eller ja, jag är ju uppvuxen här - men det känns ändå som en variation från mina vanliga rundor hemma i Skövde. Försöker variera så mycket jag kan, även hemma. Tibro är dessutom mycket flackare än Skövde, bara en sån sak. Pulsmätningen spökade lite i början av passet. Från ingenstans var den uppe i 162 slag per minut (vid lätt j
Läs mer

Träningen flyter på

Bild
 Kikar in här på bloggen för att berätta att träningen flyter på rätt bra nu (peppar, peppar). Styrketräning, löpning och skidgång hör till de mer frekventa träningspassen. Däremellan promenerar jag en hel del, mest för att det är rogivande. Kör efter ett eget upplägg, vilket fungerat fint så här långt. På mina löppass är jag inte rädd för att lägga in korta inslag med gång. En del kanske skäms för det, men inte jag. Mina löpträningspass inleds och avslutas ofta med 5-10 minuter rask promenad. Tycker det är ett skonsamt sätt att värma upp och varva ned på. Nu i november funderar jag på om jag ska köra efter Garmins "Dagliga förslag" ett tag. Garmin brukar föreslå 5-6 pass per vecka, men så ofta har jag inte tänkt att springa. Kanske minskar jag till två löpträningar per vecka ett tag, och kör två styrketräningspass också? Får se hur det blir. Styrketräningen är ju viktig trots allt. Snittar ungefär ett pass i veckan + pilates och HIIT-pass ibland. I dag körde jag ett Maffeton
Läs mer

Ångestfyllda SLA-loppet

Bild
 Efter 10 år var det över för SLA-loppet i Skövde. Då var året 2018. Sedan dess har det hunnit bli tre "lopp" till dess minne - i egen regi. Har sprungit ihop med andra, och själv. Senast i går genomförde jag 5 kilometers-loppet på egen hand. Intervaller, 8x400m i alldeles för högt tempo. På samma bana, och på det datum det riktiga loppet skulle gått. Ett härligt ångestlopp att minnas, och som nu hedras den andra lördagen i september varje år (när jag kan). Gårdagens träningspass blev för övrigt nästan lika jobbigt och ångestfyllt som det riktiga SLA-loppet. 🥵 SLA = Skaraborgs (Läns) Allehanda Starten Genom Boulongerskogen efter ca 1 km (på bilden ca 1,2/1,3 km) Helt slut efter målgång - som sig bör... 
Läs mer