En Mil om Dagen

Nu är jag mitt uppe i förberedelserna inför Österlenmaran den 4 november. Ska bli himla kul att få springa ett långt lopp (ca 22 km), kanske i regn, blåst och mörker - och med pannlampan på skallen. Men hur förbereder man sig då? Är väl lite av en "kontrollmänniska" och vill vara så förberedd jag bara kan. Tycker det är kul, även inför ett sånt här lopp - ett så kallat "fun run" - där det egentligen bara handlar om att genomföra loppet och ha trevligt, före att jaga några personbästa. Fokuserar just nu på följande: Omständigheterna! Österlen är oerhört vackert. Speciellt på sommaren när solen skiner. Förutsättningarna kommer att vara lite annorlunda denna kväll i november. Starten går klockan 18:00 och då har solen hunnit en bra bit under horisonten - det är mörkt! Så mörkt blir det knappt där nån gång på dygnet under sommaren * . Vi springer nära havet och där brukar det ju vara, just det, b l å s i g t... Det är inte helt osannolikt att det regnar också. Me...

Göteborgsvarvet närmar sig. Bara en dryg vecka kvar innan jag står där på startlinjen tillsammans med en massa andra löpsugna människor. Nu är det dags att trappa ner något på löpträningen och bara njuta av det man gjort redan, fram tills det blir dags att ge sig iväg på de 21 097,5 meterna. Då får vi veta resultatet av all träning så här långt... I går fick jag en lätt känning i mitt högra knä  men i dag är den smärtan helt borta. Blev lite orolig först, och tar med mig detta som en varningssignal och en anledning till att ta det lite lugnare för att slippa skada mig. Vill ju inte drabbas av skador, särskilt inte nu inför stundande lopp, eller överhuvudtaget för den delen. Så den närmaste tiden väntar lite lätt träning - med början i morgon samt ett par löppass i nästa vecka. Långsamt, lätt och inte så långt så ska nog knäna hålla - och benen - och resten av lilla jag - till den 17 maj.