En Mil om Dagen

Världsläget är spänt. Se bara på det fruktansvärda som händer i Syrien. Donald Trump och Brexit ger många frågetecken för framtiden. 2016 gav oss också ett tomrum då ovanligt många (stora) artister lämnade arenan. För egen del så har det gått åt skogen med min träning. I år har den verkligen inte flutit på som jag hade önskat. Det har blivit alltför många avbrott pga sjukdom som sedan följts av återhämtning och rehab. Har det inte varit förkylning så har det varit problem med magen eller ryggen. Långtifrån allvaret gällande världsläget - men just nu går det bara utför med gubben... Året började med en rejäl förkylning (influensa?) och nu i december åkte jag på en rejäl magsjuka med feberfrossa och total utslagning. Däremellan har jag haft både ryggskott och mer magproblem. Nu återhämtar jag mig men nån riktig träning har det inte blivit på elva dagar nu. Fyra kilo försvann också. Det känns för jäkligt och det är tufft att komma igång efter varje gång. Skulle inte ha något emot om den

...och årets kortaste pass! Dagens solståndslöpning blev en riktigt kort historia och innehöll minimalt med löpning. Varför detta då? Jo, i lördags fick jag känningar av att något i kroppen var fel. På kvällen (mitt under Kents sista konsert i avskedsturnén) blev det än mer påtagligt då något fick mig att bli mer och mer orkeslös. Från det att jag kom tillbaka till hotellet på lördagskvällen och till i går eftermiddag har jag i princip sovit hela tiden. Men i dag var jag äntligen lite bättre, och hunden behövde ju få komma ut, så "Solståndslöpningen" fick bli en kort promenad (974 meter). Får vara nöjd med att den blev av överhuvudtaget. Vintersolståndet inföll mitt i passet, när klockan var 11:44, och jag kunde fira femårsjubileum och det 11:e "Solståndsloppet" i rad. Tjo-hoo! Så här fint var inte vädret i dag (arkivbild). Träning i Kents anda i lördags morse (samma dag som jag blev sjuk). Mer om Kents två sista konserter bjuder jag på senare. Kolla i

För ett bra tag sedan satt jag hemma och skissade i datorn för att få till en lättsprungen runda i Tibro. Förutsättningarna är bra där - det är flackt och det finns inga jobbiga backar att tala om. I dag upplevde jag den uppritade rundan på riktigt... När jag först skapade denna bana var min tanke att den skulle ge bra förutsättningar för snabb löpning på träning. Jag ville få ihop en mil utan några större höjdskillnader (en kontrast till mina vanliga löppass i Skövde som ofta innehåller ganska många höjdmeter) och då föll valet på Tibro. Jag är ofta i Tibro, så mina möjligheter för träning där är stora. Och då jag var där just i dag blev det också ett träningspass - men den här gången ett lugnt pass med låg puls. Fast som sagt - det var inte bara träning som gällde utan även en koll på hur banan blev i.r.l. Start och mål hade jag valt att lägga vid parkeringen för Sportparken och Fågelviksgymnasiet. Enkelt att hitta till, om vi skulle bli några stycken som ska springa rundan tills