En Mil om Dagen

Vi berikades visst med lite mer snö här i Skövde. Jättekul, och nu skulle jag väl egentligen helst ha tagit mig en skidtur på Billingen. Men energin och orken finns inte, och dessutom misstänker jag att folk kommer bete sig som kreatur på kosläpp i skidspåren däruppe, nu när snön kom... Alla på en gång!!! Och då vill jag absolut inte vara där! Att trängas med okända, flåsande människor mitt i en pandemi är inget för mig. En tur på ett snörikt Blängen i månsken hade varit något annars... Men, men, orken finns ju inte som sagt var, så någon skidåkning är inte aktuell just nu. Såklart är jag glad över snön, men sen i går eftermiddag har jag mest legat hela tiden. Bara en kort promenad till affären, så jag har inte kunnat njuta av snön nått speciellt. Ska du själv ge dig ut och åka skidor eller pulka i helgen? Hoppas du får en bra dag då. Var försiktig och håll avstånd. Soffliggare 😓

Trodde ni att jag skulle skriva ett blogginlägg varje dag i år? Att jag hade hittat på något löfte om att "En Mil om Dagen" skulle presentera "Ett Inlägg om Dagen" plus kanske starta ett nytt Instagram-konto som skulle heta "En Bild om Dagen"? Nädå, lugn och fin - jag fortsätter att skriva när jag känner för det, men eftersom jag håller inläggen lite kortare, blir det kanske lite oftare de dyker upp här. 😄 I går blev det inget inlägg. Var mittemellan två nattpass, och hade varken motivationen eller orken. Men i dag vill jag berätta att jag varit ute på ett lätt träningspass. Det blev en kort runda, en tiondels halvmara bara. Det har snöat lite mer, och det var ganska lurigt med nysnön som låg över det hala underlaget. Men det gick bra. Jag kom hem helskinnad och utan några brutna ben. Till er som är ute i vinterväglag vill jag bara säga - ta det lugnt, var rädda om er.

Att ha varit hemma och sjuk under en lång period, och därtill jul- och nyårsovanor, tillför inget positivt för ens vikt. Redan innan jag blev sjuk låg vikten ungefär ca 5 kg över min normalvikt, och nu har jag gått upp ungefär 3 kg till. Inte bra! För att gå ner i vikt, så är den enda metod som har fungerat för mig varit att "räkna kalorier" med Lifesum , så nu har jag bestämt mig för att köra med den under några månader framåt.  Målet är att tappa 10 % av min nuvarande vikt - men framförallt minska på midjemåttet med minst 15 %. Jag kommer äta ungefär som vanligt, bara ha kontroll på hur många kalorier jag får i mig var dag, och hur många jag förbrukar. En minskning av godis och andra sötsaker blir en annan utmaning i detta. En fördel jag tar med mig är att jag kommit igång med mina promenader till nära nog min normala nivå nu, så lite mer kaloriförbrukning än den senaste tiden sker också. Just wish me luck... 😅 Om utsikterna för en viktnedgång är lika goda som den jag hade...