En Mil om Dagen

Nytt år som sagt och med det kanske en del nya mål. Hur tänker du? Vill du bli starkare, snabbare eller lättare? Kanske både ock eller alla tre? Jag vill det! Men jag vill inte pressa mig till något. Jag vill att träningen ska ske på mina villkor och jag vill träna av blott två anledningar - för att det är kul och för att jag ska må bra av det! Visst, jag kan ibland tänka att min träning är till för att jag ska bli både snabbare och uthålligare i löpspåret. Jag kan tänka att jag ska köra långa pass för att bränna fett och hålla "gubbmagen" borta (och hur lätt är det?), och ibland kan jag till och med tänka mig fler synliga muskler i nån slags naiv fåfänga och tankar runt "Beach 20xx" och liknande... Om dessa tankar var de enda drivande till att jag tränar då hade jag nog inte stått ut så länge. Jag tränar som sagt för att jag tycker det är roligt och för att jag mår bra av det! Det här blir ett ganska långt blogginlägg. Scrolla ner till slutet, om du inte orkar ...

Jag tänkte mig ett ganska lätt pass på gymmet - å så var det något som sa till mig att jag skulle köra ett tuffare pass istället... Tror det var viljan som talade till mig. Det finns dagar då det är svårt att ta sig till gymmet eller ut i löpspåret. Helt naturligt för man är ju inte mer än människa. För mig funkar det att ha en träningsplan då. Den hjälper mig. Den "tvingar" mig ut även om det är motigt. Träningsplanen förstärker min viljestyrka! Fast vissa dagar fejlar man ändå... Denna och nästa vecka kör jag ju som bekant på ett träningsupplägg som Anna har gjort. Då blir det ännu viktigare att genomföra passen (så länge träningsupplägget inte går överstyr och uppenbarligen riskerar ens hälsa) som är inplanerade. Anna har lagt upp ett väldigt klokt träningsschema så det finns egentligen inga undanflykter. Men den här veckan har börjat tufft på det privata planet. Ett tag trodde jag att varken tid eller ork skulle finnas men det har gått bra. Då ...