En Mil om Dagen

Vilken vacker soluppgång det var i morse. Strax före nio syntes solen gå upp i sydost, med en hög vertikalpelare rakt ovanför. En härligt tjusig föreställning. Jag älskar verkligen utsikten från min lägenhet där jag kan följa solens och månens uppgångar - och ibland dess nedgångar också. Precis som livet, det går både upp och ner... Utsikterna för min framtida löpning ser sisådär ut. Känner mig inte helt hundra och den planerade julaftonslöpningen vet jag inte ens om den blir av. December har fram till i dag varit väldigt påfrestande, och träningen har blivit lidande på grund av det, så frågan är om jag grejar just den där långa löpningen. Tanken om att springa halvmaran på 1.50 har jag släppt i alla fall. I Lund runt var jag såpass nära den tiden, så jag är nöjd med det. Blir det löpning på julafton då blir det två lugna mil. Men, men! Löpträning i morgon igen hoppas jag och på fredag är det dags för årets andra solståndslöpning. Jo, för det är ju då som vintersolstån...

Nu är det gjort! Årets hittills längsta löprunda blev en tur runt Lund - nästan 28 kilometer lång. Loppet Lund Runt i lördags anordnades av två privatpersoner (löpare givetvis) och de flesta av de 195 deltagarna tycktes se det här loppet som ett bra träningspass. Jag upplevde ingen större tävlingsnerv bland de som sprang, och så var det för mig med - ingen stress alls under loppet. Strax före start i Lund Runt Det var en go känsla! Det hela blev som ett långt härligt träningspass, och jag sprang snabbare och hårdare än vad jag hade vågat hoppas på innan. För jag mådde inget bra timmarna före start. Var av någon oförklarlig anledning riktigt nervös och illamående inför loppet. Magen gjorde uppror. Men eftersom jag från början var inställd på att det här skulle bli träning så tänkte jag att det bara var att köra på. Skulle det här varit träning på egen hand hemma, då hade jag aldrig gett mig ut om jag mått som jag mådde innan loppet. Var så fruktansvärt oladdad innan ...

"Fy faan", var arbetskollegans spontana reaktion på distansen när jag berättade att jag ämnar springa Lund Runt (27,7 km) nästa lördag. Äh, svarade jag, det ska nog gå bra. Och det hoppas jag att det ska. Ser loppet som ett träningspass och siktar inte på någon tid direkt. Ska vara med mest för att träna på lite längre distanser. Men om jag skulle gissa på en tid, så tror jag att min nuvarande form kan få mig i mål på 2:35 - 2:50 nånting. Dagsformen och andra icke påverkansbara förutsättningar avgör såklart. Vi får se nu på lördag den 17 november hur det går. Klockan nio på morgonen går starten. Tidigt i morse var jag ute på en milslång löprunda. Vid halv fem startade jag hemifrån och joggade sedan en omväg till jobbet. Först tänkte jag köra fyra stycken kilometerlånga intervaller (med 500 meter återhämtning efter varje) i fem-tempo ungefär. Men när jag hade sprungit en halv kilometer så kändes det som om kroppen inte var riktigt redo. Beslutet blev då att försöka hålla et...