En hälsoresa av vikt
Den 31 mars utmanade jag mig själv med att försöka gå ner tre kilo innan Göteborgsvarvet, fast jag justerade datumet till några dagar innan loppet - nämligen till den 12 maj (totalt 43 dagar). Efter 18 dagar hade jag gått ner 1,8 kilo. Men det är inte hela sanningen... Att kunna vara lite lättare gör att belastningen på kroppen blir lite mindre vid löpning, och det betyder i sin tur mindre risk för skador. Så beslutet och utmaningen att bli lite lättare tog jag redan i mitten av januari i år. Men jag var inte beredd på att ge mig in i några avancerade dieter, utan jag ville kunna äta och dricka vad jag ville under min planerade viktnedgång innan Göteborgsvarvet. Så jag bestämde mig då för att äta lite mindre och lite nyttigare - helt enkelt ta kontroll på hur mycket jag stoppade i mig. Till min hjälp har jag använt en app - Lifesum - där jag registrerat allt jag stoppat i mig. Jag har sett till att ligga på ett litet kaloriunderskott (med min ...