Fredagsfys blev fredagsmys
Efter att jag la ut filmklippet i gårdagens inlägg och på Instagram så fick jag en hel del tips om vad jag ska tänka på för att få en bättre löpstil. Jättekul med engagemanget och nu tar jag till mig lämpliga delar av de tips jag fått. Här hittar du filmklippet på Instagram. Jag har fått en del kommentarer om min armpendling - och det med rätta - för jag flaxar en hel del med armarna och får därmed överkroppen i betänklig svängning (se bild nedan), vilket stjäl energi och gör löpningen onödigt jobbig. En förklaring till att vänsterarmen inte vill vara med riktigt, är att jag har en lätt funktionsnedsättning i den sedan en skada jag ådrog mig i samband med en bilolycka i början av 80-talet. Men jag jobbar på att kanske få armen och bålen lite starkare och därmed bli stabilare framöver. På så vis hoppas jag att svängningarna i överkroppen minskar något. Mitt mål är nu att tänka mer och mer på min löpteknik och göra små justeringar som känns naturliga...