En Mil om Dagen

Nu har det gått så där länge igen, sen jag skrev här i bloggen senast. Men nu är jag här och det är hög tid att skriva, för det har hänt en hel del sen sist... För det första så har jag testat något jag aldrig gjort förut: Jag har sprungit ett trail-lopp! Det började med att jag sprang på Fredrik i husets källare och han berättade om ett trail-lopp i Granvik (Tiveden Trail) och att han hade försökt få med sig någon dit. Mig kunde han glömma för just den lördagen var jag upptagen på förmiddagen. Men så blev jag lite nyfiken, och när jag fick se att loppet skulle börja klockan tre på eftermiddagen så hade jag egentligen ingen ursäkt. Så jag drog iväg ett sms till Fredrik (sent på fredagskvällen) å frågade om jag fick hänga med. Han ringde upp mig dagen efter och sa att han egentligen inte tänkt att springa men blev sugen nu när han skulle få sällskap. Sagt och gjort - jag anmälde mig till det långa loppet (21,5 eller 22,5k - olika uppgifter om distans på hemsidan) vilket skulle gå i

Tyvärr är det väl inte så mycket till inspiration jag kan bjuda på nu men här kommer ett kort inlägg ändå... I går var jag och två kamrater ute och körde supertusingar tillsammans. Det blev tre stycken till antalet och jag varierade tempot utefter allas miltempo. Själv har jag ju som mål att springa milen på ca 45 minuter - gärna under - så jag drog på så gott det gick (runt 3:30-tempo) på "min supertusing". På de efterföljande två intervallerna höll jag de andras tänkta tempo (dvs lite snabbare än deras måltempo på milen). Det var riktigt kul att få vara "farthållare" och vi lyckades väl tillsammans. Bra jobbat, Elin och Jacob! För övrigt är det fortfarande allmänt ganska motigt. Det sätter sina spår, även i träningen, och jag har inte riktigt den psykiska driven att ta i å kämpa. Tungt och jobbigt e det... Jag har sagt det förut och jag säger det igen - det är då man måste tillåta sig att bromsa ned en aning. Gå ner på en lägre växel helt enkelt, utan att fö

Det var verkligen längesen jag skrev något på bloggen nu. Men så blir det ibland, det finns annat i livet än att hänga över datorn och skriva en massa trams. Men nu sitter jag här - och jag bjuder er på en stunds tramsande igen... Vad ska jag skriva om då? Att träningen varit helt ur fas. Att jag själv varit ur fas? Nä, rätt tråkiga ämnen, va? Men det är ganska roligt att berätta om att jag har semester. Snart har en hel vecka gått men det är fortfarande tre veckor kvar. Har faktiskt inte bestämt något speciellt. Tar dagarna som de kommer och gör vad som faller mig in. Hoppas komma iväg nånstans hemifrån några dagar i alla fall. Om jag ska komma in på vad den här bloggen egentligen handlar om (träning - om nu någon hade missat det) så är det oundvikligt att berätta att jag inte har varit på topp det senaste. Vad gör man med träningen då? Hoppar över den helt? Det har inte varit ett alternativ för mig, däremot har det väl blivit mer sällan och löppassen har inte blivit lika långa oc