Lura hjärnan
Måndagens löprunda innehöll en del uppförs-lut. Att hålla blicken långt fram och se hela uppförsbacken gör det hela mycket jobbigare. Då det går uppför så sänker jag blicken och tittar i marken ett par meter framför mig. Och kan ni tänka - plötsligt känns det mycket lättare. Jo, jag vet att min hjärna är lättlurad för det mesta, men i det här fallet är det till stor nytta. Har dock inte funkat så bra i riktigt branta uppförsbackar. Där blir det jobbigt hur jag än gör. Tacksam för tips hur man mentalt klarar dom värsta backarna på bästa sätt. Drygt fem kilometers löpning blev det i alla fall, och farten jag höll var som vanligt (numera) i ett fem-minuters-tempo. Dagen bjöd på minus tre grader å strålande sol. Riktigt skönt alltså! Avrundade träningspasset med gym och simning. /JM