En Mil om Dagen

Jag är tydligen ingen långlöpare! Upp till tre mil har gått bra förr - i dag blir det riktigt jobbigt redan efter ett par mil. Allt därutöver blir mest en plåga. I natt körde jag ett långpass. Allt kändes bra fram till 19 kilometer ungefär - sen började det ta emot ordentligt. Benen blev stumma, det gjorde ont i vaden och i knät - och på det tog orken slut. Kan förklaras med att jag hade hållit igång hela dagen. Vid lunchtid hade jag nämligen tagit motorcykeln till Jönköping, där jag solade och badade och käkade räkmacka uppe på Tabergstoppen. Jag var rätt så trött när jag kom hem vid tiotiden på kvällen, och inte mindre trött då jag gav mig ut en stund senare... Efter 24 km nattlöpning Beachen i Jönköping. Närmare 30 grader varmt i luften och minst 20 grader varmt i vattnet. Räkmacka med utsikt från Tabergstoppen Men jag fick ihop 24 kilometer. Den sista biten var riktigt jobbig och tog sin tid att avsluta. Det fanns ingen ork kvar för någon mer löpning då jag var k...

Högsommarvärmen är här och det känns gött att få en dos av den när man fortfarande har semester. Just i kväll sitter jag ute på balkongen, med datorn i mitt knä, och bara tar in av det sommarkvällen bjuder på. En ljum stilla vind, fågelsång och stadens brus. Nån mil bort ser jag silhuetten av en luftballong som långsamt drar sig bort. Det är helt enkelt en helt underbar kväll... När klockan blir tio i kväll ska jag möta min äldste son. Han ville köra ett träningspass ihop när det blivit lite svalare ute. Planen är en promenad och jag ska se om jag kan få med honom på en liten pulshöjare på Billingens sluttningar. Själv körde jag löpträning med några korta backintervaller just som det var som varmast ute. Tänkte att man måste väl kunna träna i alla former av väder - även om det är bland det värsta jag vet när det är så varmt som nu (25 grader eller mer + sol). Höll mig dock i skuggan under själva intervall-delen. Ändå var det väldigt svårt att maxa i de 40-sekunders intervaller ...

Min premiär av Kraftprovet i Trollhättan är nu genomförd. Och loppet genomfördes på ett relativt behagligt sätt - på ett sådant sätt som jag egentligen vill göra alla mina lopp... Det var inte alls så hemskt som jag befarade innan. Visst var det varmt och småklibbigt i luften - men inte på det sätt jag hade föreställt mig. Temperaturen låg runt 23-24 grader och solen stekte på när jag joggade mina två kilometer från dotterns lägenhet ner till starten. Kände redan då att benen svarade rätt så bra. Annars var jag ganska omotiverad och loj inför loppet. Om jag inte redan hade anmält mig skulle jag nog avstått att starta. Deltog egentligen av ren snålhet... Ville ju liksom inte kasta anmälningsavgiften i sjön - och ett träningspass skulle jag ju ändå göra den här fredagen, så varför inte tillsammans med andra löpare, med underhållning och publik. När jag stod där i startfållan och tittade på publiken kände att jag ville vara en del av dem istället. Fast hade jag varit publik skulle ...