Inlägg

Visar inlägg från december, 2013

Solståndslöpning igen...

Bild
Vintersolståndet är väl verkligen något att fira. När det är som mörkast, då bestämmer sig jordaxeln för att vicka tillbaka norra halvklotet mot solen igen. Vi går mot ljusare tider... Min vana trogen att lägga in ett löppass just när detta händer har pågått ett tag nu. Det har blivit ett par löpningar både vid vintersolstånd och sommarsolstånd. Men den här gången trodde jag att det hela var i fara. Men ryggskottet fick mig inte att låta bli ett försök. Jag hade sällskap av någon som inte ville springa (bara rasta hunden) så för att kunna hålla lite sällskap sprang jag fram och tillbaka, fram och tillbaka. Lite speciellt, men vi kunde ha en någorlunda social kontakt. Min sträcka blev ca 4 km och hennes blev väl lite drygt häften. Och ryggskottet kändes inte besvärande. Det är jag riktigt glad för. Vintersolståndet då? Jo, det inföll klockan 18:11. Då hade jag sprungit nån kilometer ungefär. I skånska Vollsjö...

En plötslig förändring

Bild
"Ett starkare 2014" känns som ett hån just nu när jag sitter här hemma i soffan och knappt kan röra på mig. Men jag sa väl att också "motgångar är till för att övervinnas" eller nått sånt... I lördags hjälpte jag mor med att skotta snö. Plötsligt högg det till i ryggslutet. Trodde inte att det var så farligt men fick avbryta direkt. Efter några minuters vila med benen i högläge, försökte jag att gå igen. Det gick inte! Kunde inte räta på ryggen och benen vek sig av smärtan. Ett ryggskott orsakat av en inflammerad muskel som trycker på ischiasnerven är doktorns gissning. Stämmer med de smärtor och domningar som jag har i rygg, höft och ben. Mitt diskbråck har spelat mig ett spratt återigen. Nu är jag ordinerad vila och medicinering. Det lilla jag går nu är med stöd av kryckor. Så det där med träning blir det inte mycket med ett tag framöver. Återkommer med lite rehab här något senare...